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¿Cómo te sientes?

Es posible que por diversas situaciones de la vida puedas tener algunos sentimientos de ansiedad, preocupación, depresión, estrés, miedos, tristeza, deseos de llorar, de salir corriendo o no querer levantarte, irritación o apatía. De manera virtual podemos encontrarnos para hacerte ese acompañamiento que tanto necesitas.

Sobre mi

Dra. Sonia Milena Castaño Betancur

Psicóloga clínica con más de 20 años de experiencia profesional.

Gran trayectoria en la intervención de problemáticas como ansiedad, conflictos familiares, fobias, estrés, depresión, agresividad, cambio social, desordenes mentales, dificultades de aprendizaje, drogadicción, etc. 

Experiencia en el manejo de conflictos de pareja con excelentes resultados.

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Sonia Milena Castaño

 

Especialista en la Gestión del Sistema de Seguridad y Salud en el Trabajo.

Conoce la experiencia de mis pacientes

Yuliana Gomez
Yuliana Gomez
2022-10-19
Maria Fernanda Rengifo Bedoya
Maria Fernanda Rengifo Bedoya
2022-10-11
Mi experiencia con sonia Milena castaño ha Sido muy positiva en todos los sentidos, desde la primera sesion me hizo sentir muy cómoda para poder hablar con ella, mi ansiedad bajo notablemente hasta desaparecer por completo me ayudó a utilizar todas las herramientas necesarias para enfrentar mis miedos y debilidades, le estoy totalmente agradecida y la recomiendo al 100% es una excelente profesional
Carla Corcho
Carla Corcho
2022-10-09
Ha sido de mucha ayuda. Me ha dado herramientas para afrontar las situaciones por las cuales la contacte inicialmente.
Piensa Positivo
Piensa Positivo
2022-10-09
Es excelente, un profesionalismo único y una capacidad asertiva única mi admiración
Yessica Ordoñez Cardona
Yessica Ordoñez Cardona
2022-10-03
La recomiendo al 100% es super asertiva y se preocupa realmente por el paciente. Muchas gracias!
Lili Cortés
Lili Cortés
2022-09-30
Sonia es una excelente profesional, la recomiendo al 100 %.
Martha Fernández
Martha Fernández
2022-09-29
La doctora Sonia Milena Castaño, para mí es EXCELENTE. Estoy en tratamiento con ella , desde el 23 de Julio ( me está tratando un insomnio crónico de hace unos 40 años ). Hace un año para acá dormía si mucho 2 horas. A los 18 días más o menos empecé a dormir mejor, aumentando progresivamente mis horas de sueño, ya llevo un mes durmiendo entre 6 y 7 horas.ESTOY INMENSAMENTE FELIZ. ESO LO DICE TODO.
Jesso Narváez
Jesso Narváez
2022-09-29
Recomiendo a la doctora Sonia ya que es una excelente profesional. Se toma el tiempo para sus pacientes, siempre es puntual y valora tus sentimientos y emociones. Reconoce inmediatamente tu dificultad y elabora un plan acción. Además de eso, enseña técnicas de relajación y respiración, que ayudan a regular las emociones en momentos difíciles. Es una gran consejera. Tiene 20 de 10 puntos.
Cristina Berrio
Cristina Berrio
2022-09-29
Es una excelente profesional, realmente me siento escuhada y me ha guiado para conocerme mejor y trabajar mejor en las situaciones que me afectan y me tenían estancada.
manuela villegas
manuela villegas
2022-09-29
Encontrar a Sonia para mí, ha sido una parte importante en mi vida y una gran suerte. En el primer día de consulta me sentí tan a gusto y tan comprendida, que no dudé ni un minuto en volver a la consulta. Sonia Milena es una persona muy entregada, cercana, atenta, y hace que la consulta sea muy agradable. Gracias a ella mi vida a mejorado. muy favorablemente, y mirando atrás me doy cuenta que esto no habría sido posible sin ella. Mi experiencia con ella ha sido muy positiva y muy recomendable.

Te ofrezco

Terapias

Terapia individual

Brindar herramientas para que una persona que está sufriendo, aprenda a escucharse a sí mismo.

Terapia de pareja

A veces el miedo a perder el amor, expone a perder la propia identidad.

Terapia familiar

Los problemas familiares no se resuelven solos.

Terapia Infantil

Los mensajes contradictorios de los padres, afectan a los niños sin darse cuenta.

Servicios

Terapia virtual

Seguridad y salud en el trabajo

Capacitación empresarial

Terapia domiciliaria

Es la misma terapia que puedes recibir en un consultorio; la cual  incluye evaluación, diagnóstico y tratamiento de una problemática de salud mental  pero a través del internet.

Es la modalidad más usada en este momento por personas cuya situación de prevención,  de salud,  tiempo,  espacio o distancia les impiden asistir de manera presencial a consulta psicológica.

Tiene la misma efectividad de la presencial, se utilizan las mismas técnicas y la atención es personalizada y la comunicación fluye y se facilita más.

Sirve para tratar temas  todo tipo de problemas emocionales tales como depresión, ansiedad, problemas de pareja, estrés, manejo de conflictos, toma de decisiones, etc.,

La terapia se hace en la plataforma que el paciente desee; videollamada, Zoom, Facetime o Skype. Puedes habilitar la cámara, o solo ver la terapeuta o puede ser solo audio; lo que permite un encuentro privado y a tu gusto.

Psicóloga Consulta Virtual

Lo mejor,

Beneficios

Fácil acceso, ahorro de tiempo y dinero,  atención en tiempo real, interacción con audio y video, horarios flexibles, confidencialidad y desde la comodidad de tu casa.

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Técnicas

Técnica

Respiración

Una buena respiración, provoca claridad mental, favorece la concentración, combate el insomnio, el estrés, el miedo, la ira, la tristeza y el dolor.

 

 

 

Respiración Psicóloga Sonia
Relajación

Técnica

Relajación

Cuando le exigimos a nuestro organismo por encima de sus posibilidades por bastante tiempo, este nos priva de diferentes maneras:  la relajación es benéfica a nivel físico y emocional, disminuye el estrés, la ansiedad, el transtorno de pánico, la presión arterial, asma,  etc.

Técnica

Hipnosis

Técnica que permite alcanzar un grado de relajación profunda que favorece en la mente, una alta capacidad de recepción de los mensajes que se desea interiorizar.  Útil en fobias, ansiedad, traumas,  sanación de sufrimientos pasados, a través de la regresión.

Hipnosis pereira
Programación neurolingüística pereira

Técnica

Programación neurolingüística

Técnica de comunicación efectiva con la cual se consigue eliminar estados depresivos, se potencializa la motivación, elección de caminos para la vida, tener relaciones sólidas y positivas y desarrollare potenciales.

 

Técnica

Reiki

Sistema de armonización natural que utiliza la energía vital universal, la cual permite tratar enfermedades y desequilibrios físicos y mentales.

Reiki Pereira
Gimnasia cerebral

Técnica

Gimnasia Cerebral

A través de movimientos sencillos y estratégicos, permite optimizar y activar la atención, concentración, memoria, aprendizaje, autocontrol, autoestima y comprensión de lectura.

Técnica

Cognitiva conductual

La terapia cognitiva conductual te ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más efectiva.

 

Terapia Camon
Camon Digital Pereira

Técnica

Coaching

El coach (terapeuta) , ayuda al paciente a potenciar sus capacidades a través de conversaciones desafiantes. Enfocadas sobre explorar retos y obstáculos con la finalidad de alcanzar metas y desarrollar planes de acción. 

 

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