1- Terapia Individual
Brindar herramientas para que una persona que está sufriendo, aprenda a escucharse a sí mismo, conocerse y tomar decisiones asertivamente y con inteligencia emocional.
El resultado final, muchas veces, es que te sientes mejor contigo mismo.
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La finalidad de la terapia individual es ayudarte a entender tu forma de comportarte
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tus emociones y cómo tu forma de plantearte las cosas (algunas veces de forma no del todo consciente) te lleva a sentirte como te sientes y actuar como actúas. Esto te permite liberarte de las emociones negativas y te ayuda a mejorar tu capacidad para tomar decisiones.
Gracias a la terapia personal es posible llegar a comprender y a dominar las emociones
- a mejorar la capacidad individual para la toma de decisiones y a desarrollar una autoestima sana que permita mejorar nuestra relación con otras personas. Por ello
- cuando se opta por la terapia personal para la resolución de nuestros propios conflictos
- lo principal es identificar cuáles son los problemas y circunstancias que están provocando un cambio en nuestra conducta o estado de ánimo.
